マクドナルドを食べよう「ハワイアンバーガーズ編」２０２５年７月１６日～

マクドナルドの期間限定メニュー！そのおすすめポイントとは！
まとめ
- おまけ「チキンマックナゲット」
- コメントを残すコメントをキャンセル

うさ

きょうはマクドナルドなんだよー

ぶー

わーいなんだよー

taka

きょうはマクドナルドのハワイアンバーガーズだよ！

マクドナルドの期間限定メニュー！そのおすすめポイントとは！

２０２５年７月１６日～から期間限定メニュー、ハワイアンバーガーズが販売されています！

今回はマクドナルドでのダイエット中のメニュー選びや注意点をご紹介します！

うさ

今しか食べられないんだよー

ぶー

ぶーも食べるんだよー

taka

今回のハワイアンバーガーズは３種類のハンバーガーが出てるみたいだね！

それぞれ食べてみようか

ザク切りポテト＆肉厚ビーフ　やみつきチーズペッパー　５４０円

ザク切りポテト＆肉厚ビーフ　やみつきチーズペッパー　５４０円

６４０カロリー　　タンパク質２３．３g 　　脂質３７．４g　　炭水化物５２．５g

うさ

いただきますなんだよー！

ぶー

いただきますなんだよー

taka

ザク切りポテト＆肉厚ビーフ　やみつきチーズペッパーは

今回の３種類の中で一番ガツンと来る味わいなんじゃないかな！

アメリカンな感じがするね！

うさ

食べ応えがあるんだよー

ぶー

むしゃむしゃ

肉厚ビーフ　チーズロコモコ　５４０円

肉厚ビーフ　チーズロコモコ　５４０円

５５３カロリー　　タンパク質２８．３g 　　脂質３１．７g 　　炭水化物３７．７g　　

うさ

たまごがぷりぷりなんだよー

ぶー

おいしー！

taka

肉厚ビーフ　チーズロコモコは

ロコモコ好きにはおススメの一品だね！

たまごがプリプリしていてスパイシーな濃厚ソースで味付けされているね！

ガーリックシュリンプ　４９０円

ガーリックシュリンプ　４９０円

４７３カロリー　　タンパク質１１．６g　　脂質２３．３g 　　炭水化物５３．４g　　

うさ

えびがぷりぷりなんだよー

ぶー

むしゃむしゃ

taka

ガーリックシュリンプは

通常のえびフィレオが好きならおススメできる一品かな

えびフィレオよりニンニクをより効かせたソースで味付けされているね！

今回のハワイアンバーガーズ３品の中では一番サッパリしている印象かな

栄養成分について

カロリーと脂質が、通常のレギュラーハンバーガー類に比べたら高いです

割と３００カロリー台のハンバーガー類が多くありますが

今回のハワイアンバーガーズ３品は４００カロリー後半から５００カロリー台なので高カロリーと言えます

うさ

でもその分、おいしいんだよー！

taka

食べられないカロリーではないから、

ポテトやナゲットを除いてカロリー調整すれば十分楽しめるよね！

うさ

ドリンクもお茶にするんだよ

ぶー

ごくごく

taka

そうだね、濃い味付けにはさっぱりした飲み物が合うんだよね

ハワイアンバーガー３品の栄養成分

ザク切りポテト＆肉厚ビーフ　やみつきチーズペッパー　５４０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６４０カロリー　　タンパク質２３．３g 　　脂質３７．４g　　炭水化物５２．５g
肉厚ビーフ　チーズロコモコ　５４０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５５３カロリー　　タンパク質２８．３g 　　脂質３１．７g 　　炭水化物３７．７g　
ガーリックシュリンプ　４９０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４７３カロリー　　タンパク質１１．６g　　脂質２３．３g 　　炭水化物５３．４g

マクドナルドの低カロリー　ハンバーガー群

ハンバーガー　１９０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２５９カロリー　　タンパク質１３．０g　　脂質９．５g　　炭水化物３０．３g
チーズバーガー　２２０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３１０カロリー　　タンパク質１５．９g　　脂質１３．５g　　炭水化物３１．１g
ベーコンレタスバーガー　　４２０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３６８カロリー　　タンパク質１７．５g　　脂質２０．３g　　炭水化物２９．５g
エグチ（エッグチーズバーガー）　　２５０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３９０カロリー　　タンパク質２２．４g　　脂質１９．０g　　炭水化物３１．２g

うさ

おなじマクドナルドのメニューでもこんなにカロリーが違うんだねー

taka

そうなんだよね

意外と低価格帯のメニューでも満足出来たり、しかもPFCバランスも悪くない数値だから

自分のレギュラーメニューを決めてもいいかもね！

まとめ

期間限定のハワイアンバーガーズはカロリーを意識して

サイドメニューを低カロリーなものに抑えればダイエット中でも食べられます！

ドリンクも無糖のものを選ぶと良いでしょう！

ハンバーガーは脂質が高く、カロリーが高くなりがちですが、レギュラー商品群ではPFCバランスが整っている商品がありますので自分のレギュラーに加えてみても良いかもしれませんね！

2025年7月26日 PFCバランスを計算してみよう

ダイエット中でも色んなものを食べて、心とカラダに栄養を摂っていきましょう！

おまけ「チキンマックナゲット」

taka

２０２５年７月２３日～２０２５年９月２日までチキンマックナゲット１５ピースが

ポケモンパッケージになっていて値段も７４０円から４９０円と２５０円引きとなっています！

ぶー

ナゲットおいしいんだよー

チキンマックナゲット　１５ピース　　４９０円（期間限定価格）７４０円（通常価格）　　　　　　　　　　　　　　　　７８６カロリー　　タンパク質４６．０g　　脂質４７．８g　　炭水化物４３．２g
チキンマックナゲット　５ピース　　２９０円　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２６２カロリー　　タンパク質１５．３g　　脂質１５．９g　　炭水化物１４．４g

チキンマックナゲットはソースをつけて食べるとソース１つで約３０～５０カロリー増えます

ソースの付け過ぎに注意しましょう！